Nike Women運動體驗》用運動完成via的旅行夢～Just do it！

 
【備註：本文為Nike women與via的運動體驗】

我想，大部份的妳
答案是和我一樣的：

當然喜歡囉！

那，妳喜歡運動嗎？
呵！這個答案，就不一定肯定的佔大多數了！

我很喜歡旅行，不論台灣或各個國家
我覺得都有看不完的風景，及體驗不盡的在地感動
旅行、旅行、一直旅行
成了我一個想一直執行下去的夢想

但在長久的旅行下來，我發現一個很重要，但我自己卻忽略的一點

原來

旅行，也是需要好體能的！

在旅行途中，可能因為旅行天數較長
或者因為我們選擇需要爬山、健行的地點
而導致我們需要較多的體能去完成

像via最近剛從香港回來，
香港～還真的是個逛街的天堂！
一路的走走走、走走走、還是走走走
不論是街坊裡的小路邊攤，或是百貨公司裡的專櫃
都是女生們超好逛的選擇

但，有去過香港的妳一定和我一樣
這時只恨自己的腳力不夠
沒辦法一次逛遍大街小街，搜刮戰利品

還有，當敗完家後，滿滿的行李及戰利品
一路扛回台灣也是很辛苦的一件事
 

妳說，旅行～是不是真的需要好體能呢？

又亦或，像via在台灣去了一些需要健行、走步道的風景區
裡面真的都有好美的風景在等候每一位旅人

但，要看到那麼棒的景致
真的就是一步一步的，走過林間步道、走過階梯、走過小徑
才能抵達那夢幻的目地的
 

記得去年的奧萬大賞楓之旅，
就一度讓via嚐到了苦頭，
和朋友為了想到達著名的奧萬大吊橋，
我們一路走過木棧道及山中小徑，
來回約三個小時的路程，讓平時不常運動的我們直喊辛苦
因為去程雖是下坡較輕鬆一些，但回程相對是上坡
我們一路上真的是用意志力走回原點的（笑）

幸好，一路上還是有美麗的景色相伴
但，卻也是讓我們印象深刻的『鐵腿之旅』
 

所以～
妳是不是也是和我一樣覺得，
一趟完美的旅行，一定要有良好的體能相伴呢？

平常其實不算常運動的我
實在是需要一個鞭策自己的動能～
讓自己習慣並喜歡運動
讓自己未來的旅程中
有機會挑戰更美、更難抵達的風景名勝

其實台灣百岳裡都有許多人跡較少抵達的美景
之前也有一些朋友在約via同行登山去拍照
但我都害怕自己的體能不夠
而不敢答應同行

再來，像年底via也想再去日本賞楓十天行
十天～也是個很需要體能的旅程
要走遍關西的賞楓名所

所以，怎麼能不來練練腳力、訓練自己的體能一番呢！

開始！

每週至少二天，每天半小時至一個小時的慢跑運動
還有每週至少一次的單車之旅

為期二個月，培養自己習慣運動的生活
慢跑＋單車，其實是最溫和的入門運動方式
女生都可以一起來嚐試吶！

而在運動前，我也很建議～一定要準備好相關的運動裝備
其實很多人的觀念會停在，我只要輕便、穿個球鞋、布鞋就去運動
但其實真的For運動用時的服裝及專門功能的運動鞋
都能幫助在運動上有更安全、更舒適的過程

我也到了Nike女性健身專門店，準備我的運動裝備～
 

運動鞋是最重要的！
每種運動都有它適合的鞋款
能保護好你的腳～又能讓你在運動中更加輕鬆
 

那不知道女孩們有沒有穿著運動內衣運動的觀念？
其實運動內衣能讓我們在運動過程中，在上半身有更好的支撐、包覆感
很建議一定要準備喔！關於它～之後via再細細分享！
 

看了以上的運動相關，有沒有想開始動一動自己的身體，讓自己健康過日子呢？

不妨，跟著via一起來運動
開始沾染上運動這個好習慣
讓自己生活更健康、更有活力吧！
 

旅行、運動～誰說沒有相關聯的地方呢！呵

除了一起去旅行～

也

一起趣運動吧！

【備註：本文為Nike women與via的運動體驗】

 

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