Nike Women運動體驗》我的運動週記3‧Nike Training Club體驗

我的運動週記，進入第三週

跑著跑著，原來，流汗也是一個暢快的事
固定的運動，快成為了一種習慣
除了習慣它，好像也變成一個挑戰
挑戰，自己的耐心及把一件事完成的決心

 

【備註：本文為Nike women與via的運動體驗】

我的運動週記，已經進入第三週了～
每週抽空到操場去跑跑步，回來後做記錄～
如果有出門旅行，我會帶著小折同行
我很認真的在「做運動」，你呢？
呵～

跑步的時候，你會想什麼呢？
這陣子的運動下來，我發現～在跑步的時候
是很適合思考的時間

剛開始跑的時候，我會想一些生活中快樂的事
也會跟一起跑的同伴聊個幾句，分享彼此的生活

跑到中段，可能因為體力漸耗
和同伴聊的話變少了
這時，我的心緒就開始往一些自己平常需要思考的事件飛去
這時，真的是面對真實的自己
也是思緒很清晰的時刻

最後體力真的快用完時，除了很累～
我還會跟自己說：加油～加油！再撐一下、再撐下去
一定要用意志力去完成

‧‧‧

其實，運動不是痛苦的事
或許會消耗體力、會有疲憊感、會流的滿身汗

但努力過後的汗水，是最甜美的！

運動三週以來
我發現，其實除了自己真的抽時間到操場或自家附近公園去慢跑
在旅行中，也是很好的運動機會

不論是慢遊步行在景點中，或是來個單車逛街
都是在無形中，開啟了你與運動的連結
其實，運動是很融入生活中的
不必刻意去區劃什麼界線

如果，妳覺得～妳只有時間去「旅行」
而沒時間「運動」的話
不妨，把運動排在旅行之中，也是很棒呢！

再來，平日時～如果連出門的時間都沒有
下班後，回到家～還可以運動嗎？

當然可以囉！

其實，有些運動～在家就能完成了！不一定要出門耶～

而且關於女性的運動，我想很多人都會說：
『因為很忙，所以沒什麼時間去運動或上健身房』
也或者有些人會說：『她想運動～但不知從何開始？』
如果去上瑜珈或其它的課程，可能又需要費用的部份

這時，不妨就來到這個女性專用的「線上健身房」
免費的來訓練並運動吧！

NIKE TRAINING CLUB

這個NIKE專門為女性設計的運動網站！

其實這個站主要設計的功能，
就是讓平常可能沒時間去運動、上健身房的女性
可以在註冊成為會員後
開始享受運動的樂趣

透過影片、自我運動訓練計劃建置、過程記錄、
邀請朋友見證及一起參與或挑戰等等
讓妳運動起來不再覺得很孤單
也不再受限於場地
只要在自己的房間內空出一個空間
就能開始做一些基礎的運動訓練
達成女性們自我的運動目標

透過線上的影片教學、互動，甚至拉朋友進來見證妳的運動計劃
讓妳的運動中有更多的樂趣

而且透過這個網站，可以輔助我們的運動訓練中
一些肌力或體能的建立
用簡易、正確的動作，帶領我們進入愉快的運動世界

如何～是不是個很酷的運動訓練網站呢？
想不想也開始動起來
快來安排你專屬的訓練計劃吧！

NIKE TRAINING CLUB

一個專門為女性所打造的網路運動室

妳，還在等什麼呢？

讓我們動起來吧！

【NIKE TRAINING CLUB網址連結】

 【備註：本文為Nike women與via的運動體驗】

 

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