Nike Women運動體驗》習慣且愛上運動～本週去打羽毛球！

本週，via要帶大家去玩羽毛球～
你和我一樣，很久沒玩這一項運動了嗎？
不如找一天，打打球、流流汗
運動一下唄！

 

【備註：本文為Nike women與via的運動體驗】

上週via重新再到球場回味籃球的滋味
透過打籃球，再一次找回愛運動的感覺
而這一週，我的運動是我不是那麼拿手的－羽毛球
雖然不太在行，但羽毛球是很好入門的一款運動喔！

關於羽毛球……
其實，這是一項蠻適合女生的運動
尤其是它的門檻不高
需要的場地也只要有塊空地，其實有沒有球網
都無所謂，都可以玩的相當開心
只要買好球拍、羽球，二個人就可以很開心的運動囉！

這很適合平常可能沒有那麼有運動細胞的女生XD
或著運動場地有限的地方
其實像在公園、住家附近的小空地
不論白天黑夜，都很適合
而且只要找好一個伴一起玩就可以了

準備好羽毛球的器材、場地後
記得，要先做一些小暖身
畢竟羽球也是需要跑來跑去的運動
運動量也不小喔
所以先做些暖身動作，才能保護好自己

那，就開始吧～～～

這一天來運動時，場地已經好多人在打球了
而且，好多人都是好專業的啊
看他們發球、殺球的狠勁，真的都是練家子
注意看，大家的穿著都蠻輕便的
都有穿著適合運動的鞋子
所以在運動時，服裝及器材都蠻重要的

而我和朋友，就是單純的來運運動～
雖然沒有打的很好
但卻很開心
彼此平常都忙於工作，偶爾見面也是吃個飯
其實像這樣相約打球，也很有趣
有不同於平常聚會時的歡樂
而且，大家都激起一股不服輸的精神
想要打敗對方吶！哈哈

關於羽毛球，這方面我真的不是那麼的拿手
呵！只有小朋友的程度
所以我都是被「電」的那一位啊

總之，過程開心就好
有運動到，最重要～

每次玩起羽毛球
我覺得現場的氣氛都會很好
而且相較於像籃球需要的運動量很大
羽毛球相對的溫和一些些
雖然長時間玩下來也是會氣喘噓噓
但其實真的蠻適合女性來運動的項目喔！

我和朋友，從一開始只是打鬧的玩樂
到最後，兩個人都認真了起來啦！
一來一往的
誰都不想輸啊～～～呵！

這就如我剛才所說的
我覺得運動有時很奇妙
除了可以訓練體能，讓自己的狀態、健康更好外
團體的運動過程中，也是歡樂散揚的時刻
大家都開心的在同做一件事
那感覺真棒！

而這次打羽球，我外面穿了件輕便的T恤
裡頭還是搭了一件運動內衣
我覺得穿運動內衣在運動
真的不會有像穿一般內衣一樣，有一圈較硬的鋼絲
而是很貼合的衣料
整個都可以在運動時取代傳統內衣

嗯….其實啊～我應該要和大家分享我穿著運動內衣在運動時的感想
但其實我這幾次穿下來
我總是覺得～我都感覺不太到它的存在～

呵，就是說～我很習慣穿著它運動的感覺
其實不太感覺有另外穿著什麼
而且它的包覆力真的很好
所以運動起來，有輕鬆及安全感

總之，上次的籃球、這次的羽球
都是我之前因為工作的忙碌，而忽略去運動的項目
希望能藉由我的運動的分享
讓大家也想起～哇，原來自己也好久沒運動了

不一定要假日，如果下班後，住家附近的小公園或球場
還有一小塊的空地及燈光
就可以和家人或朋友，來場運動的約會～

啊，找情人一起打羽球
也是很健康又時尚的運動方式喔

 
想要開始運動的女孩們，可以到這個站來分享你的夢想喔！
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一起來挑戰吧！

【備註：本文為Nike women與via的運動體驗】

 

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